早上起床困难怎么解决

1、睡觉前洗一个热水澡，可以让身体快速入眠，第二天精神百倍！

3、晚上多喝点水，第二天醒了，就算不想起来，膀胱也不会让你睡得安稳。

5、把空调温度调成和被窝的温度一致，这样起床就不会感觉到冷热不均了。

7、亲朋好友的督促。给自己立一个规定，如果没有按时起床，会有一个怎样的惩罚，一定要让别人监督你执行！