1、参加之前做好自身体检工作，自己的身体是否适合出外野营锻炼，身体是否吃得消，如果有心脏病，高血压等疾病就不要参加户外运动了。
2、如果进行户外运动时间比较长，对身体体能要求比较高的话，那需要在出发前锻炼一段时间，让自己的身体适应一下，增强身体体能。
3、出发了就要准备好充足的食物和水，药品，指南针，还有做饭所需要的物品东西，睡觉用的睡袋或帐篷等，要考虑全面一些。
4、出外要穿运动鞋，不能穿皮鞋，长久地走路穿皮鞋会让脚起泡的，还比较累，还要准备一些换洗的衣物，及时根据天气情况，增添衣服，避免着凉。
5、在野营的时候要注意防火，睡觉的时候要有人值班，防止野兽袭击，晚上要休息好，保存体力，出去活动的时候，应该一块行动，不要自己游玩，也不能随意采摘野果，蘑菇。
6、野营，户外运动要有人专业人员带领，要听带领人的指挥和安排，集体要有一个制度，有组织，有计划的安排活动，彼此之间要互相团结，和睦。
