必不可少的生活小妙招

1、部菠眩嗟夏天足部容易出汗，每天用淡盐水泡脚可有效应对汗脚.2.睡眠不足会变笨，一天需要睡眠八小时，有午睡习惯可延缓衰老；.3.双手易变得干燥粗糙，用醋泡手十分钟可护肤4.葡萄含有睡眠辅助激素，常食有助睡眠；5.用菜花的花就是很小的一朵那种，晒干碾成粉、喝酒时在杯子里放一点、即可千杯不醉6.夏天擦拭凉席，用滴加了花露水的清水擦拭凉席，可使凉席保持清爽洁净。当然，擦拭时最好沿着凉席纹路进行，以便花露水渗透到凉席的纹路缝隙，这样清凉舒适的感觉会更持久；7.爽身止痒洗头或洗澡时，在水中加五六滴花露水，能起到很好的清凉除菌、祛痱止痒作用；8.用鸡蛋的蛋白每天抹擦几遍即可是皮肤又白又嫩。