水肿型肥胖怎么减肥

1、泡脚：用西瓜皮10g、荷叶10g、艾叶10g、花椒5g、生姜5g，加热水煎煮，取水用来泡脚。此方对祛湿效果好，春夏两季可以不放西瓜皮，泡脚不要超多15分钟，每周3次即可。

3、熏艾草：懂得找穴位的人群，可以买艾草回来熏。点燃艾柱，在关元穴附近慢烤，至皮肤发红发烫即可，每天3次。对找穴位没把握的，可以买来艾草加清水熬煮，取水泡脚，一般泡15分钟即可，水温40度即可。