怎样才能长寿方法都分享给你

1、第一：冬天到了，晚上睡觉前给自己泡泡脚，泡脚可以帮助体内的血液循环畅通的， 还可以促进睡眠，而是保持身体健康的最好做法。

3、第三：如果到了一定年纪，就不要长期运动了，因为老人的体力是有限的，我们可以选择饭后走半小时。

5、第五：不要长时间躺在床上，老人长时间躺床上不起来运动，容易生病，一生病就容易影响身体健康。

6、第六：要保持积极乐观的心态，多跟孩子玩，保持一颗童心，要多笑笑，所谓：“笑一笑，十年少”嘛。