时间:2026-02-13 10:58:08
1、取黑豆500克,炒熟后磨成粉,
2、另取核桃仁500克,炒焦冷却后捣成泥。
3、取上述l两种食材各1匙,加入到煮沸的牛奶中。
4、最后加入蜂蜜1匙,每天早晨或早餐后服用,效果最佳。