影响人类寿命的因素

 时间:2024-10-18 13:58:37

1、(1)国家、种族因素。不同国家的经济水平、医疗卫生条件、地理环境、文化水平、习俗等许多因素都会影响该国人的寿命。从某种意义上说,人类的平均寿命是现代文明的重要标志。生产力越发达,人的寿命就越长。古老的青铜器时期,人的平均寿命只有18岁,古罗马为23~25岁。随着生产力的发展和科技进步,人类的平均寿命也愈来愈高。

影响人类寿命的因素

3、(3)性别因素。寿命与性别有明显的关系。女性寿命比男性长,已被世界各国所公认。江苏省多位百岁老人中,八成都是女性。这主要由不同性别的生理性特征所决定的,也可能与女性的器官更容易保持年轻,女性承受的社会压力小于男性,以及与男女之间的内分泌差异有关。

影响人类寿命的因素

5、(5)心理环境因素。当代心理免疫学研究表明,积极的心理状态能增强机体抗病能力,从而促进人体的健康。专家一致认为:“在一切对人类健康不利的影响中,最容易使人短寿的原因,是不好的情绪和恶劣的心境”。焦虑、烦恼、愤怒、抑郁等不良心理,长期积累得不到排解就会造成心理障碍、内分泌失调和免疫力下降,进而影响健康。老年人要想保持良好的心理状态,就要学会主动调节自己的心理状态,维持心理平衡。研究发现,健康的工作环境和成功的事业能使人更有充实感和成就感,工作中适当的压力也有助于长寿。此外运动锻炼、交流、旅游也能很好排解心理压力,有助于心理平衡。

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7、(7)教你一招:喝豆浆延缓衰老 根据端粒学说,人的寿命和染色体端粒的重建次数息息相关。而激素控制着人体端粒酶的重建。随着年龄的增长,老年人的激素水平逐渐下降。喝豆浆不仅能补充天然的激素,而且还能摄取高效的植物蛋白,一举两得,是延缓衰老简便可行的好办法。

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