冬天正是补养身体的好时节

1、冬季喝御寒粥可预防疾病冬季是各种疾病多发季节，保健就至关重要，喝粥是既方便又有营养的选择

3、冬季寒冷、老年人应预防关节炎天气寒冷可使关节炎疼痛加重，活动困难，应休息、热敷、按摩。

5、热水泡脚，不防加点中药根据自己的身体的情况，在洗脚水中加点中药