性感美框镝丝眇臀，是女性成熟的标志。美臀对女人来说是不可或缺的，知性女人懂得以美臀示人。 美臀拥有浓郁的性感气息及风情，圆润紧翘的臀部是公认的最优美、最性感、最富有吸引力的臀部，是人体美学的核心及象征。性感女人已紧紧和美臀联系在一起，对于女性来说，拥有性感臀部是必要的，美臀让热爱生活的知性女人追求。
2、沐浴时瘦臀提臀
沐浴不只可以让你放松心情，更是瘦臀美臀的好时机哦！在泡澡时，不妨坐在浴缸中，将双腿伸直，然后将一条腿屈起，用力将身体向前俯，维持10秒，再换腿重复动作，这样你的腿部及臀部的肌肉就能更加紧实。
如果没有浴缸，那就在淋浴时重复刷牙时的夹臀动作吧，只要你记住见缝插针地坚持做，效果也会很不错。
5、睡觉之前瘦臀提臀
睡觉之前，还有瘦臀的功课别忘记做哦！你不必大动干戈，只消躺在床上，双脚微曲，双手平放在两侧，然后向上抬腰15次，然后就可以安心入睡了，虽然每天见缝插针的美臀时间都很短，但是就是在这日积月累的期间，你的臀部就会越来越美哦！
