1、尽量多阅读。阅读可以很好地锻炼大脑。你可以读报纸、杂志或者书本。读的内容越难，锻炼大脑的效果越好。和其它锻炼一样，最好先做一些小的尝试，再慢慢加大锻炼力度。试试读一些可以学到新东西的书，比如历史类书籍，或者其它你感兴趣的学科书籍
3、写一点东西。写作需要努力地思考。你可以写一个原创故事，记录发生在自己身上的事情，或者针对你熟知或者喜爱的话题为wikiHow写文章。
5、试试“事后处理法”。首先预测出日常生活中某件事可能的走向，然后探索出各种走向所导致的后果。这个方法能增加你的创造力和解决问题的能力。
7、使用你的非惯用手。如果你习惯使用右手，那练习使用左手。如果你是左撇子，试着使用右手。这个方法可以刺激大脑中操控肌肉的区域。
9、每天玩一点填字游戏和其它的智力游戏。像填字游戏这类简单的智力游戏可以帮助大脑做一些基础的锻炼。而且它方便又简单，每天都可以练习。网上也有许多免费的智力游戏。
11、考虑下象棋。象棋是一个非常讲究战术和策略的游戏。象棋比智力游戏更锻炼大脑。象棋学起来容易，并且游戏规则也很简单。在本地找一找象棋俱乐部。这样你能有更多机会下象棋，向经验丰富的棋手们学习。
