炝拌木耳西蓝花

1、准备材料，黑木耳提前几小时泡发，洗净

3、西蓝花洗净掰成小朵，锅内烧开水，放入黑木耳焯水一分钟，再放入西蓝花焯熟

5、放入生抽和陈醋

7、拌匀后摆盘，放大蒜粒和辣椒丝

9、趁热浇在蒜和辣椒上即可