1、腰肢软柔弱无骨是形容女人的身段的，而确实腰摸起来柔软的女人会比较长寿一些。现在很多女人长期工作，久坐，负重都会导致腰椎又僵又硬。女性腰围80厘米即为超标,且腰要揉软,不要摁上去硬邦邦的。想要一个柔软的腰肢也不是一件困难的事情，平时注意多锻炼，多按摩，睡觉不要睡软床。
3、脚筋软美国足科医生麦克·奥尼尔表示，粗脚踝处是柔软的脂肪组织，表明跟腱更健康，脚部及下肢结构完好，因此更有助于保持身体平衡，走路更加稳健。中医认为，脚与人体的五脏六腑、四肢百骸都有极为密切的关联。光在足底就有136个穴位反射区，把脚部的筋拉软，能够变得强壮，延年益寿。
5、胸部软生活中，对于女人来说，挺拔耸立的胸部，无疑是她们渴望获得的，这样的胸部是比较好的，能够让你展现出更加迷人的一面。胸部适当的软一点，（跟大小无关）是非常好的一件事情，为什么呢？如果胸部发硬有“硬块”的出现，则可能预示做你有增生结节，最终可能是乳癌，所以胸部还是软一点的比较好。
7、长寿的的路，不是因为你或许拥有一点先天优势就不努力了的，还是要通过后天的修为才能达到。想要长寿，日常生活女人们不妨多做以下几件事情：练练瑜伽女人不妨多练练瑜伽不仅使人的身体更灵活，而且也可以使头脑更灵活，因为专注于呼吸，可促进大脑以及身体的血液循环。
9、保持良好的心情女人是感性动物，对事物会比较敏感，容易生气，情绪起伏比较大。特别女人的特殊时期：月经期、怀孕期、哺乳期等。生气容易伤肝，所以女人要更学会保持心态平和，保持乐观的心态。
