1、让自己忙起来，没有时间去难过。不管怎样，让自己手头工作不断头，持续不断地工作，没有时间去思索、没有时间去痛苦、去悲伤。
3、实在忘不掉可以大哭一场。对于实在派遣不掉的悲伤，有时候哭出来，比憋在心里，要好过一点，不会造成内伤。
5、逛街购物，花钱也是忘掉糟糕心情的好办法。心情不好的时候，约上闺蜜，拿上信用卡，把平时舍不得买的统统买回来，你的心情会好起来。不过，信用卡额度不要太高哦，太高你的心情在还信用卡时更会难过滴。
7、有些人让他好好睡一觉就能从糟糕的心情中解脱，想换掉一个人一样重新站起来。
