1、转移注意力是忘记一个不属于自己的人的基本观念雁过留声，人过留名，只要在记忆中掠过的现象，都不容易忘记，尤其刻意要忘记的现象，跷高瘴玷证明曾经深深地触动过心田，越想忘记记忆记忆就会越清晰，只有通过转移注意力，才能达到忘记的目的，实质是不再关注的一种理念。
2、天涯若比邻，海内皆知己，人与人交往不下去，就得选择分离，再次欣赏一个人人且火热的交往起来，是忘记一个不属于自己的人的首要方法，实质就是对转移注意力理念的实践。
3、人以类聚，物以群分，做朋友一旦选择了分离，就要干净利落，却不能拖泥带水，原因在，只要感情出现了裂痕，就无法愈杌丰居瘁合，再次欣赏一个人，全心全意投入到新的交往中，就成了忘记一个不属于自己的人的指导性方法，否则别无选择，毕竟交往是两个人的事。
4、合久必分，分久必合，分合是人与人交往中再正常不过的事，忘记一个人看起来是清除法，实质要用加法来忘记，重新欣赏一个人、将情感投入到新的交往中，以及再次爱上一个人，实质就是忘记一个不属于自己的人的完整步骤。
