1、薏苡仁，薏仁具有非常好的祛湿的效果，薏仁的美白作用也非常不错，如果发现有水肿的症状，可以将薏苡仁用水煎汤代茶服用，能够起到非常好的消肿效果，同时还能够美白肌肤。
3、杏仁，杏仁具有美白的作用，大家可以到超市去购买杏仁粉，然后再加入牛奶调成糊状，敷在面部组织处，能够起到润肤美白的效果，也能够消除色斑。
5、猕猴桃，猕猴桃是能够帮助人体排毒的，而且维生素的含量非常高，能够有效的消除面部色斑，还能够改善皮肤暗沉等症状，让肌肤变得更为透亮，晚餐可以用猕猴狗做成沙拉，能够起到美白减肥的效果。
7、定期的清理角质，废老角质堆积会影响到肌肤表层的新陈代谢，这样会导致肌肤暗沉，也会影响到护肤品的吸收，大概一个星期需要去角质一次，如果肌肤非常敏感，半个月需要去角质一次。
