1、手指甲不要总是做美甲，擦指甲油，指甲油有很多物质的，擦久了对指甲不好，经常美甲会造成指甲脆弱，有的也会造成一些疾病。
2、指甲有横竖纹，凹凸不平，一开始凹陷不是很明显，后来会很凹，手指甲有一点点的白点的，一般是缺钙，身体营养不足造成的，也有的是一些疾病。
3、有横纹的时候，凹陷进去，是身体营养物质缺失，需要补充浜你渑婧营养钙。建议早晚各一只纯牛奶，多喝点，吃多点蔬菜肉类鸡蛋，补充身体营养物质，大概一个月左右会改善好的。
4、有竖纹的时候，最近休息没有休息好，身体机构衰退等，一定保持良好的睡眠作息时间。
5、手指甲有白色点点，有的是缺钙造成的，要多补充营养。有的是内分泌失调造成的。如果不是缺钙造成越来越多的话建议看下医生哦。
6、指甲有大片灰色，如果不是淤血什么的，有可能是灰指甲，要去就医的哦
