80年代，人们由于过重的体力劳动，营养的缺乏，促使身体的各个关节变形，风湿性关节炎，多发性骨质增生等等。现代人由于生活习惯不好，如电脑游戏党、手机党、麻将党等等长时间的处于一种状态下的人，也会引起颈椎、腰椎等各个关节的增生。肥胖人群由于体重的原因而引起的多处增生。那得了骨质增生要怎样治疗？又如何预防骨质增生？
2、增生的症状：一般骨质增生出现时，可以感觉到有刺痛感，如膝盖部的增生在走路、上下楼梯、起蹲时等等明显感觉有像针刺一样的痛，活动受限，运动一下就稍微好一点。长大后的骨质可以用手摸到在膝盖旁有一个突起的硬块。
4、增生的症状：腰椎增生是由于腰部曾受过很严重的伤，或者长期弯腰作业的人群、体力劳动者、肥胖人群等都会引起腰椎增生或者腰椎间盘突出。得了腰椎间盘突出的人活动受限，不能工作，有的增生压迫周围神经引起坐骨神经痛，严重者下肢会失去意识。
2、针炙、按摩：用针炙、按摩促进血液循环的畅通，改善微循环。疏通增生部位的流管道的障碍，促进血液循环。活络筋骨、纠正不良习惯、缓解疼痛的症状。这种治疗都需要按疗程，不是几天就能搞好的，要有耐心。还可以使用颈椎、腰椎牵引器来辅助治疗。
预防骨质增生
1、养成好的习惯：平常不管是做什么工作，都不能太过劳累，尽量不玩手机、不玩电脑游戏。如果工作所需就按做一个小时休息十分钟，舒展一下筋骨，活动一下身体。预防不好习惯引起的骨质增生。
3、适量运动：合理的安排运动量、避免长期剧烈运动，诱发骨骼及周围软组织过度地磨损受力不均，从而导致骨质增生。 可以慢走或者做一下拉升运动。
