1、水开焯秋葵
锅中烧开水放入适量食盐,倒入秋葵焯水一遍,焯至断生控水捞出,过一遍凉水。

2、刀切开秋葵
秋葵切掉头尾,从中间给它一分为二,全部切完摆放盘中,锅中加入适量的油。

3、油热炒配料
油热后放入青红椒、蒜末炒,炒香加入适量生抽、适量蚝油,翻炒均匀后加适量的白糖。

4、淋入料汁
把白糖翻炒均匀后煮化就可以了,最后把做好的料汁淋入到秋葵上面就制作完成了。

时间:2026-02-12 02:44:11
1、水开焯秋葵
锅中烧开水放入适量食盐,倒入秋葵焯水一遍,焯至断生控水捞出,过一遍凉水。

2、刀切开秋葵
秋葵切掉头尾,从中间给它一分为二,全部切完摆放盘中,锅中加入适量的油。

3、油热炒配料
油热后放入青红椒、蒜末炒,炒香加入适量生抽、适量蚝油,翻炒均匀后加适量的白糖。

4、淋入料汁
把白糖翻炒均匀后煮化就可以了,最后把做好的料汁淋入到秋葵上面就制作完成了。
