如何做养生美味的清炖鸡腿汤

1、腿清洗料酒生姜腌制，去腥 ，胡萝卜、玉米、菜花、香菇清洗切块 ，生姜、大葱切块

3、炖锅放入温水，加入焯好的鸡腿 ，水一定要加足，避免中途加水，中途加水入肉质会发柴不熟

5、出锅前10分钟，放入西兰花、枸杞 ， 加入适量的盐

7、加入适量香菜出锅 鸡汤来喝，鸡肉蘸料汁食用