1、黑芝麻进烤箱上下火150度烤15分钟晾凉后呈干燥状态
3、黑米裂了，就是熟了放在干燥无水的盘子里冷却
5、粉末搅拌机
7、把黑米打两次，直到没有明显的粉末状颗粒
9、将芝麻粉打2-3遍，每次用筷子切掉粘在边上的芝麻糊，打至粘
11、我买了熟核桃。剥皮后，我在平底锅里炒一会儿，感觉它们干了。然后我可以用手把它们撕成更小的颗粒。然后我把它们放进搅拌机，把它们打成粉末，直到它们变成糊状（小颗粒无关紧要）。把它们放进瓶子里摇一摇
13、因为芝麻和核桃被黑米和藜麦粉覆盖
15、这样，它可以与开水混左佯抵盗合或烘干。味道鲜美，可在干燥处保存2-3周。（尽快完成。我不说效果。你还必须知道，经常吃芝麻可以让你的头发变黑，核桃可以滋养你的大脑。不确定这些组合是否能挽救你的秃头）。
