怎样能预防乳腺增生 预防乳腺增生的方法

1、保持性生活协调和谐美满的性生活能够使女性体内的内分泌维持平衡，从而对乳腺起到保护的作用，性高潮还可以使乳房的血液循环得到改善。

3、治疗月经不调如果女性月经不调的话，发生乳腺增生的几率会比较大，临床上有发现这样的所规律，所以女性应该及时治疗月经不调，以免受到乳腺增生困扰。

5、保持合理饮食想要预防乳腺增生，在平时就应该多吃纤维素多、脂肪含量少的东西，比如各种蔬菜、豆类等，并注意少吃动物蛋白，以免使体内雌激素分泌增加而造成 乳腺增生。