如何正确的站桩?

1、找一个安静、避风、温度适宜的场所，面向南站立，双脚分开与肩膀同宽。

3、双膝微微弯曲，膝盖弯曲程度不要超过脚尖，否则可能造成膝盖损伤。

5、牙齿轻扣，双目前视不要闭眼，因为闭眼容易上火。

7、全身放松，不加任何的意念，臀部肩膀不要用力，自然呼吸即可。