怎样和面不粘盆不粘手

1、往面粉加一点水，面太软会粘在盆上面。

3、把水尽量倒在里面，用筷子搅拌不要粘在盆上。

5、用揉成一个光滑的面团，为面光、盆光、手光。

7、在揉一遍，这时一边揉一边有意识的粘盆。