1、第一步：俯卧姿势，分别对肾俞穴，膀胱穴艾灸
2、第二步：侧卧姿势，分别灸足三里，阴陵泉，三阴交，太溪
3、最后侧卧气海和中级
4、每个穴位3-5壮，隔天灸一次
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时间：2026-02-14 13:11:49
1、第一步：俯卧姿势，分别对肾俞穴，膀胱穴艾灸
2、第二步：侧卧姿势，分别灸足三里，阴陵泉，三阴交，太溪
3、最后侧卧气海和中级
4、每个穴位3-5壮，隔天灸一次