哪些食物有护肤的作用

1、经常熬夜导致黑眼圈严重或者肤色不均的朋友可以将土豆切成薄片，贴于眼睛或者脸上，可以帮助快速的消除眼袋和黑眼圈。

3、黄豆黄豆中含有大量的植物激素，具有强烈的抗氧化的作用，加上豆类食物的蛋白质含量丰富，经常使用，可以增强皮肤弹性，美容养颜。

5、玉米玉米种的纤维素含量很高，属于高纤维的粗粮食物，所以，经常使用玉米可以提高肠道的消化功能，帮助排便，清除身体的毒素，有护肤的功效。