时间:2024-10-12 11:04:49
1、一,不要用热水洗脸,要用温水或冷水洗脸。
3、三,不要熬夜、吸烟、酗酒。
5、五,做有氧运动。例如瑜伽、跑步、快走等。
7、七,不吃辛辣、刺激性食物,多喝水。