1、正确认识失恋，这次感情的破裂并不代表世界末日，你把它当作灾难，可能其他人会有不同的想法，觉得这只是一次经历，说明我们并没有碰到真正适合自己的人；
3、失恋后，人们通常会表现为悲伤，无力，这是一种丧失，在这样低落的情绪中，我们要学会做自我观察，多体会自己的这种悲伤、无力、绝望和伤心，多关照自己，而不是追责，如果对方已经做好决定，事实无法改变，我们应该思考怎样去正确面对，接纳事实，在这个挫折面前，正确应对；
5、明白悲伤背后自己的需要，是需要对方还象以前那样对待我，这种无力是需要被关注，被照顾的，看到这个需要后，要明白世界上真正能帮助到自己的不是别人，而是自我，这种力量只有从内部生根，才能发芽、茁壮；
7、要学会反思，从这段感情的破裂中，看到自己和恋人以前相处的模式，看到它不成熟的地方，勇于打破，用更成熟的模式代替它，学会如何与他人相处，积极调整自我，迎接美好的新生活，这样才能获得长久的爱情与幸福。
