食补佳品土豆咖喱鸡肉饭

1、鸡胸肉切块，先用料酒、生抽、生粉腌制上，然后开始处理其它食材。土豆、胡萝卜、洋葱洗刷干净，全部切成1厘米左右的小丁。

3、不洗锅，直接下油，下土豆、胡萝卜、洋葱，翻炒几分钟后下鸡胸肉，再翻炒几分钟后加开水，盖锅盖，坐等开锅。

5、起锅！扣上一碗米饭，浇上两勺咖喱鸡肉。

7、做好了开始养生之旅吧