一个人的午餐，经常做一道菜来打发，就象这道双椒炒南瓜，既能当饭，又能当菜，最主要的是还有能饱腹减肥，美容又营养。食材明细
南瓜适量
红尖椒适量
绿尖椒适量
葱适量
蒜适量
木耳适量
盐适量
1. 南瓜去皮切片。
- 2. 红绿椒去籽切成块状。
3. 锅中放少量油，入葱、蒜片爆香。
4. 倒入南瓜翻炒。
5. 加入少量水略煮。
6. 加入黑木耳翻匀。
7. 加入红绿椒、盐翻匀入味即可。
Copyright © 2026 长短途 All Rights Reserved 信息来自网络，所有数据仅供参考，有任何疑问请联系站长 