1、根据孩子的成就 给予不同程度赞美正向语句的确会使孩子充满正向情绪,本来精熟是有条件的,它是行为的成果,习得的无助不只是在坏的事件不可控制时会发生,当好的事件不可控制时也会发生;

3、多数父母惩罚孩子变调 让孩子选择躲避至于惩罚则会阻挡正向情绪,也会使孩子激发恐惧,让孩子不敢再做这个行为,但不像无条件的正向语句会引起大问题;

5、正确惩罚孩子 可靠危险信号是关键马汀.塞利格曼进一步解释,以老鼠安全讯息的实验为举例,当电击出现前会有一声继糍岘蕾巨响,紧接着就是电击,也因此让老鼠懂得只要声音不出现就是安全,让巨响成为危险的信号,也代表安全信号的存在。

7、惩罚孩子应针对行为 避免做人身攻击换句话说,当惩罚孩子时,就要先清楚危险的信号,也就是安全的信号的存在,让孩子了解哪一个行为会引起现在的惩罚,而非指责他的品德做人身攻击;
