冬天手脚冰冷如何解决

1、手脚冰冷的主要原因，一是体内血夜不够，血红素血红球偏少。二是心脏衰弱，无法使血液供应代神经末梢部位。

3、攻略2：多补充维他命e.维他命e可扩张末梢血管，对末梢血夜循环畅通很有帮助。

4、攻略4：多吃坚果，胡萝卜。日常食补让身体暖暖的，如坚果类的核桃仁，芝麻，松子等：蔬菜类的塄毂酪歼韭菜，胡萝卜，菠菜等：水果类的杏，木炔韭梯刹瓜等；都是饮食最佳选择，其他如牛肉羊肉豆制品等。特别提醒：冰饮生冷的食物要少吃，

6、攻略6：常吃温补食物。如桂圆，黑芝麻，汤圆等，

7、攻略8：精油泡澡。有空多泡澡，在水中加入生姜或甘菊迷迭香等精油，皆可促进血液循环，让身体暖和。