1、其实睡觉的时候突然抽搐着蹬了一下腿，被称为“入睡抽动”。入睡抽动是指人在即将入睡时，突然全身肌肉不自主地抽动。一般发生在快速眼动睡眠时期，也就是通常所说的浅睡眠阶段。
2、这个时候大脑皮质受到抑制，高级中枢对皮质下中枢的控制不足，身体功能仍处于不稳定状态，随着心跳减慢、体温下降、呼吸变缓，肌肉也会随之放松，手脚出现抽动是正常的，它属于神经组织的自我调整
3、在此过程中，往往还伴随自由坠落感甚至是模糊的梦境，很可能导致惊醒。正处在生长期的儿童晚上睡觉时分泌生长激素，骨骼在生长发育，即使不蹬腿也在长高。
4、从医学上来讲，小孩睡觉时蹬腿大多数是因其神经系统发育不健全导致，不需要处理，长大后就会缓解。
5、那睡觉蹬腿是不是说明自己的身体出了什么毛病?无论孩子还是成人，缺钙是普遍现象，人体缺钙时往往会出现睡眠不安、睡眠时肢体抖动等症状。
6、正处在生长发育期的孩子，如果一周两三次甚至更频繁出现惊跷、睡眠时肢体抖动情况，建议做个微量元素检查，排除缺钙问题。
7、除了睡觉爱蹬腿，缺钙的孩子往往入睡后多汗，不易进入沉睡状态，易惊醒。父母可以从多方面来判断孩子究竟是不是因为缺钙导致的蹬腿。
