西兰花怎么做——白灼西兰花

 时间:2024-10-12 06:31:42

1、准备好食材

西兰花怎么做——白灼西兰花

2、蒜剁碎、葱、辣椒切粒,备用

西兰花怎么做——白灼西兰花

3、西兰花洗净,切小块

西兰花怎么做——白灼西兰花

4、锅内烧些水,待水烧开后,加入西兰花

西兰花怎么做——白灼西兰花

5、加入1/2茶匙花生油,使西兰花保持翠绿

西兰花怎么做——白灼西兰花

6、加入少许盐,调味

西兰花怎么做——白灼西兰花

7、把调味料放在容里(生抽、葱粒、蒜容、黄豆酱、辣椒、盐)

西兰花怎么做——白灼西兰花

8、下油锅,把油烧沸

西兰花怎么做——白灼西兰花

9、油烧沸后淋在图7的调味料中

西兰花怎么做——白灼西兰花

10、把做好的调味淋在灼好的西兰花上即可

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