补充叶黄素有好处，了解叶黄素的作用

1、抗氧化 

太阳光中的紫外线及蓝光进入眼睛后，会产生大量的自由基，视神经极易受到有害自由基的伤害。叶黄素可以发挥抗氧化作用，从而抑制自由基的形成，减少氧化胁迫对眼睛的伤害。

2、促进视紫质的再生成 

叶黄素还能促进视网膜中视紫质的再生成，视紫质是维持眼睛视力的重要物质，叶黄素通过促进视紫质的生成，可以使得视物更清晰，保护视力健康。

3、保护黄斑 

补充叶黄素，可以提高人眼叶黄素浓度，提高黄斑色素密度，保护黄斑，促进黄斑发育，预防黄斑变性，黄斑是视网膜上主管视力最重要的区域。