增肥的几种简单方法

1、榴莲当中含有丰富的蛋白质，榴莲当中还含有脂类，是一种很好的补养水果，榴莲当中含的热量和糖分也较高，人们吃榴莲是可以增肥，但是过度食用榴莲会引发便秘情况。

3、另外一天喝3次番茄汁也可以起到增肥的效果。