1、首先，学习全职妈妈的技巧。比如做家务省时省力的技巧，比如带宝宝轻松的技巧。通过专业的书籍或者网络等渠道学习，丰富自己的相关知识。只有能力提高了，才能从容应付各种状况。
3、再者，多利用一些工具减轻家务的负担。比如扫地机，吸尘器，洗碗机，面包机，洗衣机等等，根据自己的实际条件选择能够帮助到自己的家用电器。也可以选择一些比较容易烹饪的食材，在保证营养的前提下，减少做饭的时间。如果宝宝大一点的话，也可以跟宝宝一起玩做家务的游戏。
6、每周抽取一段时间，约上三五好友，出门逛逛商场，聊聊天，倾吐郁闷。可以大大的缓解带宝宝的疲劳。让自己心情愉快。
7、如果自己实在很累，可以请求父母老公或者亲戚朋友的帮助，帮忙照看下宝宝，哪怕几个小时，足以让自己充电。或者家务适当放放，也可以请钟点工来打扫，让自己有个调节的过程。
8、注重自己的形象。把自己打扮得美美的。哪怕只是简单做个面膜，梳个发型，都可以让自己有放松的感觉。
