安神养心健脾和养生汤 胃百合莲子

1、把莲子的芯取出来，莲子浸泡5小时，冲洗干净，这样能减少莲子的苦味。

2、将百合浸水24小时后，冲洗干净。

3、百合、莲子置入清水锅内，武火煮沸后，加入适量的冰糖，改文火续煮30分钟即可食用。