海鲜菠萝炒饭

1、菠萝削皮

2、菠萝切丁

3、将菠萝在淡盐水中浸泡半个小时

4、准备其他食材

5、鱿鱼须先在锅内焯水

6、捞出焯水后的鱿鱼须，切段

7、鲜虾去头、皮、沙线

8、洋葱、红圆椒、胡萝卜、青菜切丁

9、锅内下油烧热

10、下洋葱炒香

11、下红圆椒、胡萝卜翻炒

12、下鱿鱼须、鲜虾翻炒，待鲜虾翻红即可

13、下青菜翻炒

14、下菠萝翻炒

15、加入适量盐调味

16、下米饭翻炒，起锅装盘