如何戒掉游戏瘾？

 时间：2026-02-14 04:36:18

1、戒游戏瘾，首先要删掉游戏，电脑上留着你需要用的软件

2、要慢慢戒，不可能一下子说戒掉就戒掉的，给自己制定一个时间，一天玩游戏不超过两个小时，超过两个小时就不要玩了。

3、做有意义的事情，比如锻炼身体，每天锻炼1小时，健康一辈子。有时间就出去和朋友聚聚会，这样才能慢慢戒掉游戏

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