西蓝花炒木耳

 时间：2026-02-14 13:13:52

1、泡发木耳，用热水焯下捞出待用

2、胡萝卜切小片用模具压出花朵形状

3、将西蓝花洗净，掰成小朵，用沸水焯烫，捞出沥干水分

4、蒜末爆香后，放入木耳、胡萝卜翻炒几下 ，胡萝卜溶油才能释放更多胡萝卜素然后放入西蓝花，翻炒几下

5、调入生抽、蚝油、鸡精调味，就可以出锅了~

  • 西蓝花炒木耳
  • 西蓝花炒木耳
  • 西蓝花炒木耳的做法
  • 西蓝花炒木耳
  • 西蓝花炒木耳
    • 热门搜索
    旅游拍照姿势大全 驴妈妈旅游网优惠券 蚂蜂窝旅游攻略网 缙云山旅游攻略 云南文山旅游 青岛旅游一票通 重庆市区旅游景点 福建厦门旅游攻略 广西有什么旅游景点 浙江5a旅游景点大全