健康养生佳品好吃不辣的青椒炒鱿鱼的做法

1、鱿鱼须切段，备用

2、油加热，放入鱿鱼须段，大火爆炒，待水分炒干后，捞出！

3、姜，蒜拍碎备用

4、青椒和红青椒切丝，备用

5、放少许油，油热后放入姜蒜炒香

6、然后加入青椒爆炒，注：青椒一定要炒腌，不然会辣

7、加入少量酱油后准备出锅出锅装盘