高血压病人饮食要注意什么

1、高血压病人可以多喝牛奶。牛奶中含有丰富的钙，多饮用牛奶可以保持血管壁柔软有弹性，对减少动脉硬化有一定的好处。另外食用补钙食物对降低血压也有一定的好处。

3、高血压病人可以经常喝酸奶。酸奶中含有较多的钾元素。经常饮用酸奶对控制血压有一定的好锟侯希哇处。每天坚持喝酸奶，对减少心脏病的发生有一定的作用，酸奶中的氨基酸可以保持血管弹性，防止动脉硬化的发生。

5、经常饮用橙汁对降低血压也有一定的好处。因为橙汁中含有丰富的维生素c，体内维生素c的水平增高有利于血管儿扩张，对降低血压有一定的作用。

7、患有高血压的病人，应该尽量少食用臭豆腐，豆瓣儿酱等类食物。这类食物是通过发酵而制成的，在进入人体后会形成酪胺，而酪胺有升高血压的作用。