1、首先，准备好所用的食材：小米、花生、红枣。小米的量用豆浆机的量杯在十分之七就可以，花生十几个，红枣四五颗即可。小米是最养胃的，不可换做大米，大米里面含酸性物质太多，吃了会加重胃病，有的写大米养胃的人是没有经历过胃痛痛苦的。花生不可太多，太多会增加胃部的负担。红枣补血养胃。
3、现在在大量杯中倒入适量清水，用筷子搅拌然后滤掉水分。给这些谷物进行清洗。可以多次清洗，这样就没有你们多泡沫了。
5、把食材和清水都加入洗干净的豆浆机机身里面。再把上面的清水倒入大量杯，在大量杯里面摇晃一下再次倒入豆浆机机身。把所有沉淀在大量杯杯底的小米都倒入豆浆机机身即可。
7、打好米糊后会出现嘀嘀嘀的报警声，米糊制作完成。这是你可以搭配你在电热锅上热好的鹌鹑蛋和蛋糕来使用了。由于胃病的人不易吃生冷仄呜苻扩蔬菜和水果。这里就不用搭配水果了。实在想吃就加热后搭配米糊一起吃。千万别吃凉的哦。胃病三分治七分养，全靠平日里的细心照料和养护。希望人人都有个好胃。
