让孩子长高的方法有哪些

 时间:2024-10-16 11:52:27

1、食补。孩子吃的食物要健康、丰富、均衡,肉类蔬菜瓜果都是生长发育需要的,但是不能大补或者反季果蔬。

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3、晒太阳。有助于身体合成维生素D,促进钙吸收。时间在9-10点和下午4-5点适合。

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5、每天保持8小时以上的睡眠时间。

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