1、第一种简单，直接用Time Machine（在launch pad中其他的框）恢复
2、这样的好处是：数据不会丢失，，快捷方便
1、对于没有time machine备份的小伙伴来说，这种方法有些麻烦，有一定风险，且整个盘要被格式化，对有重要数据的请做好备份，否则后果自负！
2、首先，我们得先下载好10.12.4的安装包，百度云链接：https://pan.baidu.com/s/1geFbRSR，密码249m 转载某大神的分享
3、打开点选Install macOS Sierra，放到任意文件夹，推荐应用程序，名称为Application,点开launchpad即可找到
4、这时不要点击安装，因为会提示安装失败，我们打开磁盘工具，选择你插入的u盘，选择抹掉，重命名为Untitled
5、接下去，打开下载的那个镜像文件中的一个txt文件，将内容复制入终端，并将OS X改为Untitled，点按回车继续
6、它会显示Password，这时将你电脑密码输进去，它不会显示，尽管输进去就是了，没密码的设个密码：步骤如下：1 打开系统偏好设置，2选用户与群组，3更改密码，保存并重启即可
7、之后，按回车，随即会出现进度条，速度取决于你的usb读写速度，（这里借鉴别人的图），出现Done时代表写入完成
1、重启mac，按住option，选中，最右边的一个Install macOS Sierra，按回车进入
2、进去之后，选择磁盘工具，将整个Apple SSD格式化，文件格式选择macOS journaling，注：用bootcamp安装过Windows的先将bootcamp格式化，文件格式和上面一样，随后步骤相同
3、然后重启进入安装界面，静静等待安装完成，安装完如图
