如何有效的提高综合素质

1、第一 提高身体素质。一个人的身体素质好坏在很大程度上会影响到他的工作效率。所以我们要养成好的日常作息习惯和饮食习惯，平时要多注意锻炼，增强人的体质。

3、第三 多参加社会实践。实践是认识的基础，我们可以经常去参加各类活动，不但可以加深彼此之间的友谊，而且还能锻炼自己的身体。实践可以使你理解和体会到其中的意义。

5、第五 好的情绪和心态。当我们面对自己的考试或者工作不太理想的时候，需要调整好自己的情绪和心漤逗庞俄态。如果一个人在工作或者考试时候压力过大了，会发挥不出好的水平来。