1、减肥方法有妙招，真心决定减肥的妹子总会有那么几招减肥瘦身方法。减肥方法很多，但是想要不反弹的减肥方法，这有3招超有效的减肥瘦身方法。
2、运动减肥
主要瘦身伸腰法：站立，一手叉腰，一手向上伸直，下半身不动，只侧身左右摇动上半身做拉筋运动，这样能有助于运动肠胃，有助消化，清洁肠道脂肪垃圾，也能燃烧肥肉。还有各种健身方法，适宜自己的健身减肥方法，才是好方法。
3、喝水、吃水果减肥法
早上吃早餐之前喝杯白水，淡蜂蜜水或者添加了纤维素的水，比如柠檬水等等，能够加速肠胃的蠕动，把前一夜体内的垃圾、代谢物排出体外，减少小肚腩出现的机会。
4、减肥茶
市面上有很多减肥茶，适宜的喝茶也是一种减肥的良好方法。
5、优美身材练出来，主要靠饮食、运动之间的平衡，祝你早日拥有魔鬼身材。
