如何分配自己的注意力

1、选定1-3个自我成长的领域，长期思考并保持注意力于此。举例来说，我个人成长的领域有培训、心理学、理财。只要是与这三个方面有关的信息我都会关注，其他信息暂时舍弃。

3、培养一个可以相伴一生的兴趣人的一生是漫长而孤独的，尤其是在人生落寞时刻，一项相伴终生的兴趣爱好，可以陪我们更好地度过一生。

5、关注自身价值及社会贡献值提升自身价值，为社会贡献更多价值

7、关注生命的更多可能性，与世界建立更多的联结挖掘生命的价值，让生命充满更多可能，便于和世界建立更多更好的联结。