1、蒸蛋黄，取一个蛋黄，加点冷开水，放点盐，打匀在锅子上蒸大概五分钟就可以了，冷温后，宝宝吃营养很好的，一般一开始最好吃四分之一，很多孩子这个时候会过敏的，你不知道宝宝是不是过敏，所以一点点吃，如果不过敏在过渡到一个蛋黄，一般孩子到7个月左右过敏就好了，然后8个月左右就可以吃一个鸡蛋炖的鸡蛋羹了。
2、苹果削皮，取1/4的量切成小块。将苹果放进搅拌机将苹果打成泥；用白开水充好麦片糊，将苹果泥加入麦片糊中，搅拌均匀即可。苹果对于调整肠道菌群有很大的帮助，经常吃可使皮肤更水润。苹果和麦片都是富含水溶性纤维的食物，是能增加人体肠道的良好益菌。
3、当宝宝7个月的时候，乳牙就已进开始生长了，您就可开始喂些粥或烂面，内放荤菜（肉末、蒸蛋、清蒸鱼、肝泥等）和素菜（碎菜﹑豆腐殪讧唁跬等）一起煮。在喂养后，可给些烤馒头片、面包干，让孩子咀嚼，以锻炼牙床。宝宝每顿吃七八分饱就可以了，不然会给宝宝肠胃造成负担。添加辅食要注意一定要从少量开始，当宝宝适应后再慢慢加量。
4、梨去皮去核，切小块，藕去皮切小块、处理好的梨和藕放入榨汁机，倒入100ml纯净水，搅打细腻。搅打好梨藕汁用纱布或者筛网过滤就可以了。酸酸甜甜的梨藕汁不仅味道可口，有助于开胃，更能去火去燥，十分滋润。
