肠胃不好老拉肚子该怎么调理

 时间:2024-10-12 09:47:56

1、一,不要吃太多寒性食物。饮食的寒热不仅是温度上的寒热,液包括食物属性的寒热。例如,西瓜和海鲜都属于凉性,肠胃较弱的人,一吃就拉肚子。

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3、三,做柔软的运动对肠蹭汗芗槛胃十分重要。柔软操能舒缓筋骨,促进血液循环,放松肠胃,减少不正常的收缩或痉挛,降低肠胃道的疾病。例如做太极拳,饭后散步。

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5、五,用热毛莲董馨常巾敷肚脐处。因为受凉也会导致肠胃受到刺激,拉肚子。用热毛巾敷可以帮助我们促进气血的畅通,疏通经络,对去除身体的寒气也是比较有帮助的,也能帮助强健肠胃,缓解拉肚子后的疼痛感。

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7、七,还可以去医院检查,及时治疗。这样才能改善调理好肠胃功能,使你更健康。

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